Nulldiät
Eine Maxime bezüglich nulldiät: 3 gewichtige Erkenntnisse des Selbstversuchs
Leider Gottes nimmt die Krankheit von Diabetes mellitus beständig zu. Ständig mehr Menschen jammern über zu hohe Zuckerwerte und sind anfangs über die Diagnose erstaunt. Auf diese Weise war es auch bei meiner Wenigkeit. Die Blutzuckerwerte waren weitaus erhöhter, als ein Blutzuckerspiegel eigentlich aussehen sollte. Der Doktor empfohl mir verständlicherweise zu der Änderung der Lebensgewohnheiten.
Die Konventionen mussten entsprechend geändert werden und ich müsse besser auf mich achten. Anfänglich hielt ich die Ansprache für unverhältnismäßig und umging die klugen Handlungsanweisungen. Was sollte ich schon mittels dem empfohlenen Blutzuckertagebuch anfangen? Sowieso bin ich in keinster Weise der ordentlichste Erdenbürger und kontinuierliche Notizen sind zweifelsohne nichts für mich.
Gewiss weiss ich, dass es inzwischen massenweise Diagnosesysteme und Apps gibt. Diese sollen dazu beitragen, dass jemand seinen Zuckerspiegel auf Werte im Normbereich einstellen kann. Jedoch auch technische Vorrichtungen stieß ich bis vor einiger Zeit ab. Nur so viel bereits vorweg: Mein Umdenken hat sich bezahlt gemacht und ich bin für diesen grundlegenden Erfolg verbunden.
Zyklisches Blutzuckerspiegel erfassen gehört zum alltäglichen Alltag
So unübersichtlich, wie sich einige das Blutzuckermessgerät ausmalen, ist es eigentlich nicht. Freilich, aller Anfang ist schwer. Doch dank des heutigen Geschehen wird es uns Leidtragenden wesentlich simpeler gestaltet. Ich habe angenommen, dass man sein Karma annehmen muss und einen idealen Weg finden sollte.
Eine Tabelle des Blutzuckerwerts schafft schon einmal Erleichterung. Dadrin werden jene Werte des Blutzuckers bildhaft visualisiert und einer kontrastiert seine zu hohen und auch zu niedrigen Werte. Jene Daten können verständlicherweise ebenso variieren.
Eingangs war dies bei mir vorgefallen. Die Ernährungsweise, bewegungsgewohnheiten und Stress beeinflussen die Werte ebenso.
Seither habe ich mich an das andauernde Prüfen der Werte des Blutzuckers gewöhnt. Das geht geschwind und ist ebenso auf keinen Fall diffizil. Auch auf Reisen oder unterwegs meistere ich nun die Lebenslageen manierlich.
Den Zuckerspiegel zu dämpfen ist bedeutsam
Ich bestimme die Blutzuckerwerte vor dem Dinieren und nach dem Dinieren. Diese Beharrlichkeit ist dringend erforderlich. Ein Abweichendes Verhalten kann schließlich katastrophale Folgen auf das eigene Befinden haben. Bestimme ich den Blutzuckerspiegel ohne etwas gegessen oder getrunken zu haben, so sind die Werte des Blutzuckers logischerweise viel geringer als nach dem Schlemmen.
Die nulldiät Normwerte befinden sich hierbei im Bereich 60 und 100 mg/dl vor dem Speisen. Nach dem Tafeln hat der Zuckerspiegel die Normwerte von schätzungsweise 90 bis 140 mg/dl. Folglich steigt der Zuckerspiegel nach dem Essen somit bei jedem Menschen an. Nur meine Blutzuckerwerte sind deutlich höher und deswegen ist die dauerhafte Überprüfung nicht mehr zu ändern.
Kurzzeitige und dauerhafte Werte des Blutzuckers
Vorausgesetzt, dass die Diabetes entdeckt wird, zieht der Arzt die vorübergehenden und genauso die langanhaltenden Blutzuckerwerte herbei. Somit entfaltet sich ein komplexes Bildnis und der Betroffene erfährt näheres zur notwendigen Behandlung und der Anwendungen.
Die Vorzüge von Smartphone Applikationen und Messgeräten
Inzwischen führe ich musterhaft ein Tagebuch für Blutzuckerwerte. Ich bin zu der Einsicht gekommen, dass sich die Anstrengung durchaus auszahlt. So erkenne ich tagtäglich aufgeräumt zusammengetragen und kann angemessener position beziehen. Wenngleich ich nicht wirklich von der aktuellen technologischen Fortentwicklung bebeistert bin, habe ich gegenwärtig die Apps für mich entdeckt.
Diese assistieren mir ganz bequem, den Blutzuckerspiegel zu verstehen und folglich den Blutzuckerspiegel heruntersetzen zu können. Seitdem erreicht mein Blutzuckerspiegel die Normalwerte viel schneller und für mich einfacher.
Das Gerät zur Messung des Blutzuckers ist ebenfalls zum dauerhaften Gefährten geworden. Die modernen Geräte sind auf keinen Fall mehr mit Fabrikaten der Geschichte zu vergleichen. Jene Geräte zur Messung sind wesentlich praktischer und handlicher und folglich komplett simpel zu transportieren. Ein nulldiät messen ist jetzt keine unüberbrückbare Blockade mehr.
Weil ich ursprünglich die Blutzuckerwerte keinesfalls ernsthaft nahm und eine Tabelle des Blutzuckerwerts als belanglos umging, ist mir inzwischen die Bedeutung klar geworden.
Schlusswort: Blutzuckerwerte festlegen das Wohlgefühl
Selbst wenn mein Zuckerspiegel die Sollwerte von sich aus keineswegs erreicht, kann ich mit adäquaten Hilfsgeräten inzwischen ein wirklich gutes Leben führen. Ich habe nahezu keine Beschränkungen mehr und genieße meine Aktivitäten nach allem nochmals beträchtlich lebendiger. Ich bin zu folgenden Abschließenden Gedanken gelangt, dass:
- – das Gerät zur Messung des Blutzuckers und die Blutzuckertabelle unentbehrlich erforderlich sind
- – mir das Blutzuckertagebuch hilft
- – und dass ich auf Apps zum nulldiät messen bauen kann
Der nulldiät gehört zu meinem Leben aber meine Lebensqualität wird nicht beeinträchtigt.