Kann Hypnose wirklich helfen, Ihre Essgewohnheiten für das neue Jahr? Wir haben es versucht.

Essen Junk Food Ernährung und diätetische Gesundheit Problem Konzept als Person mit einem großen weiten offenen Mund Schlemmen auf eine übermäßige große Gruppe von ungesunden Fast Food und Snacks. (Thinkstock)
Es war ein Butter-Braid-Gebäck, das mich zum Hypnotiseur schickte.

Ich habe mich tagelang selbst gefressen. Auf Kekse, Pizza, indisches Essen, Eierlikör-Brotpudding und was auch immer sonst noch in meine Küche oder auf meinen Teller kam.

Infolge meiner ständigen Überfüllung und mangelnder Selbstbeherrschung traf ich eine Entscheidung: Ich würde mich drei Tage lang gesund ernähren. Das war’s – nur drei Tage. Dann könnte ich zurückgehen, um widerwärtige Mengen von Keksen, Pizza, indischem Essen und Eierlikör-Brotpudding zu essen.

Fünf Minuten nach diesem Versprechen aß ich eine Erkältung – eine Erkältung! Erdbeer-Sahne-Käse Butter Braid direkt aus dem Kühlschrank mit meinen Händen, frenetisch reißen in sie hinein und schieben sie mir in den Mund. Ich wusste ganz genau, dass nein, das war nicht als „einigermaßen gesund“ zu bezeichnen (und konnte ich nicht wenigstens lange genug innehalten, um das Ding aufzuwärmen?

Ja, ich habe ein Problem mit dem Saufgelage-Essen.

Als ich jünger war, war es etwas amüsant, wenn auch noch ein wenig erschreckend. Jetzt ist es einfach schrecklich.

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Es ist nicht ungewöhnlich für mich, einen Käsekuchen aus der Pfanne mit meinen Händen zu essen, oder einen großen Wattebausch aus Keksteig – leicht genug für ein Dutzend gebackene – in weniger als fünf Minuten. Einmal beendete ich einen ganzen Kürbiskuchen in der Zeit, in der es meinen Mann brauchte, um von unserer angebundenen Garage in die Küche zu gehen.

Aber, während ich älter werde, ist mein Magen nicht durchaus so Teflon-plattiert, wie er einmal war, und ich bin von der metabolischen Verlangsamung des Pfostens – 40 gewarnt worden.

Ich bin ehrlich, die einzige Sache, die mich motiviert haben konnte, um mein Gelage-essendes Verhalten zu ändern, ist Eitelkeit, aber bis jetzt ist massive Gewichtszunahme nicht ein Problem gewesen. (Gesegnet seien Sie, Tracy Anderson Trainingseinheiten!)

Und so fahre ich fort, Pint für Pint Eiscreme mit Verzicht zu essen. Ich war schon lange bevor Tina Fey daraus ein Ding gemacht hat.

Frustriert von meinem völligen Mangel an Selbstbeherrschung und wirklich, wirklich, wirklich wie ein normaler Mensch essen zu wollen, wandte ich mich an den Besserwisser, der alles für Hilfe braucht: Google.

Um den Kreislauf des zwanghaften Überessens zu durchbrechen, sagte Google mir, ich solle gesunde Lebensmittel essen, nur dann essen, wenn sie hungrig sind, langsam essen, aufhören zu essen, wenn sie gesättigt sind, Lebensmittel nicht als „gut“ oder „schlecht“ bezeichnen und in Maßen dem Verlangen nachgeben.

Mensch, danke, Google.

Doch begraben inmitten all dieser offensichtlichen, leichteren Ratschläge war etwas Verrücktes, etwas, das ich definitiv nie in Betracht gezogen hatte: Hypnotherapie.

Nun, ich glaube an sehr wenig – am wenigsten an Hypnose – aber es war ein ganzer Butterflecht, den ich nur fünf Minuten nach dem Entschluss, gesund zu essen, abgerissen habe. Ich war bereit, alles zu versuchen.

 

Essen im Gehirn? (Jeff Neumann, The Denver Post; Fotos von Thinkstock für Getty Images)
Das Mädchen, das isst

Je mehr ich recherchierte, desto mehr machte es Sinn. Indem wir auf das Unterbewusstsein zugreifen, können wir unsere bewussten Handlungen beeinflussen. Die meisten von uns wissen bewusst, dass das Rauchen schlecht ist, dass wir wahrscheinlich nicht das ganze Glas Nutella mit einem Löffel essen sollten oder dass das Butter Braid viel besser schmecken würde, wenn wir es nur aufwärmen würden, aber dieses rationale Denken geht aus dem Fenster, wenn es mit der Zigarette, Nutella oder dem Vergaser der Wahl konfrontiert wird.

Offensichtlich braucht unser bewusster Verstand Hilfe.

Hypnotherapie behauptet, auf unser unbewusstes Bewusstsein zuzugreifen, indem sie uns in einen tranceartigen Zustand versetzt. Von dort aus kann der Hypnotherapeut Vorschläge oder Bilder machen, um unser Verhalten zu verändern und unser bewusstes Handeln in die richtige Richtung zu lenken.

Ehrlich gesagt, ich hatte genauso viel Angst vor der Hypnotherapie, wie ich davor, dass sie nicht funktioniert. Seit ich mich erinnern kann, ist der Verzehr großer Mengen von Lebensmitteln ein fester Bestandteil meiner Identität. Und während ich genieße, in der Lage zu sein, Lose große Nahrung zu essen, genieße ich nicht den Gesamtmangel an Steuerung, die ich über meinem Appetit habe, wann immer ich ein Tablett der Brownies oder Schüssel des Plätzchenteigs treffe.

Mein immenser Hunger ist zu einer Art Krücke geworden, ein Partytrick, den ich immer dann auspeitschen kann, wenn ich mich unwohl oder unscheinbar fühle. Ich mag vielleicht nicht hineinpassen oder jemals eines der coolen Kinder sein, aber, Junge, kann ich essen! Viel einfacher, sich auf meinen elastischen Bauch zu verlassen, um Eindruck zu machen, als sich mit jemandem auf emotionaler Ebene zu verbinden oder mir zuzuhören, wie ich über Wörter stolpere und meiner sozialen Angst nachzugeben.

Wer wäre ich, wenn nicht „Das Mädchen, das isst“?

Aber ich war es leid, mich selbst bis zur Krankheit und Bedauern zu essen. Motiviert von der Aufregung, dem Versprechen eines Neuanfangs und dem ganzen „new year/new you“-Zeug, das der 1. Januar mit sich bringt, habe ich eine Session im Boulder Hypnotherapy Center gebucht.

Meine einzige „Erfahrung“ mit Hypnotiseuren war es, die Scharlatane in den Filmen zu beobachten, wie sie eine Taschenuhr schwingen und mit den Fingern schnippen,

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