Erythrit
Die Maxime zu erythrit: 3 große Lehrsätze eines Selbstversuchs
Dummerweise nimmt die Erkrankung von Diabetes kontinuierlich zu. Laufend mehr Personen jammern über zu große Zuckerwerte und sind zu Beginn über die Krankheitserkennung erstaunt. So war es gleichermaßen bei mir. Die Blutzuckerwerte waren weit höher, als der Blutzuckerspiegel eigentlich aussehen sollte. Der Arzt riet mir erwartungsgemäß zu einer Änderung der Lebensgewohnheiten.
Meine Konventionen mussten angemessen geändert werden und ich solle bewusster auf mich aufpassen. Anfangs hielt ich die Ansprache für ausschweifend und vernachlässigte die vernünftigen Ratschläge. Was sollte ich schon mit Hilfe von dem empfohlenen Blutzuckertagebuch anfangen? Ohnedies bin ich keinesfalls der disziplinierteste Erdenbürger und fortdauernde Notizen sind ohne Zweifel nichts für mich.
Natürlich bin ich darüber im Bilde, dass es jetzt zahlreiche Messinstrumente und Apps gibt. Ebendiese sollen zu diesem Zweck zusteuern, dass man seinen Blutzuckerspiegel auf Standardwerte einstellen vermag. Doch auch technische Geräte stieß ich bis vor einiger Zeit ab. Allerdings dermaßen viel schon vorab: Ein Umdenken hat sich rentiert und ich bin für jenen ausschlaggebenden Schritt dankbar.
Regelmäßiges Blutzuckerspiegel bestimmen gehört zu dem üblichen Tagesgeschäft
So vielschichtig, wie sich etliche das Gerät zur Messung des Blutzuckerspiegels einbilden, ist es wirklich nicht. Gewiss, übung macht den Meister. Aber dank des heutigen Geschehen wird es uns Betroffenen haushoch müheloser gemacht. Ich habe angenommen, dass man sein Schicksal akzeptieren soll und den optimalen Umgang finden sollte.
Eine Blutzuckertabelle schafft schon einmal Linderung. Darin werden jene Werte des Blutzuckers anschaulich dargestellt und einer kontrastiert seine zu hohen oder auch zu niedrigen Blutzuckerwerte. Diese Informationen können de facto genauso variieren.
Anfangs war dies bei mir eingetreten. Die Ernährungsweise, sportliche Aktivitäten und Stress spielen dabei natürlich eine entscheidende Rolle.
Seit dem Zeitpunkt habe ich mich an das tägliche Kontrollieren jener Werte des Blutzuckers angepasst. Das geht zügig und ist auch keinesfalls schwierig. Sogar auf Trips oder auf Achse meistere ich heutzutage die Lebenslageen manierlich.
Den Zuckerspiegel zu reduzieren ist relevant
Ich messe meine Blutzuckerwerte vor dem Dinieren und nach dem Dinieren. Ebendiese Beharrlichkeit ist unausweichlich notwendig. Ein Leichtsinniges Verhalten kann nämlich tragische Auswirkungen auf die eigene Gesundheit haben. Bestimme ich den Zuckerspiegel mit leerem Magen, so sind jene Werte des Blutzuckers natürlich viel geringer als nach dem Essen.
Die Normalwerte des Blutzuckerspiegels bewegen sich dabei zwischen 60 und 100 mg/dl vor dem Essen. Nach dem Dinieren hat der Zuckerspiegel die Normwerte von circa 90 bis 140 mg/dl. Folglich steigt der Zuckerspiegel nach dem Essen als Folge bei jedem Menschen an. Doch meine Blutzuckerwerte sind deutlich erhöhter und deswegen ist die ständige Inspektion unerlässlich.
Temporäre und permanente Werte des Blutzuckers
Solange wie eine Diabetes entdeckt wird, zieht der Doktor die vorübergehenden und auch die dauernden Blutzuckerwerte herbei. Somit ergibt sich ein komplexes Ebenbild und der Betroffene erfährt konkrete Informationen zur notwendigen Therapie und der Anwendungen.
Die Vorzüge von Smartphone Applikationen und Messgeräten
Heutzutage führe ich beispielhaft ein Tagebuch für Blutzuckerwerte. Ich bin zur Erkenntnis gelangt, dass sich die Anstrengung sehr wohl rechnet. Auf diese Weise sehe ich täglich aufgeräumt visualisiert und kann ausgereift reagieren. Wenngleich ich eigentlich nicht von der fortschrittlichen technischen Entstehung bebeistert bin, habe ich heutzutage die Smartphone Applikationen für mich entdeckt.
Jene helfen mir ganz bequem, meinen Blutzuckerspiegel zu kennen und dementsprechend den Zuckerspiegel heruntersetzen zu können. Seither erreicht der erythrit die Normwerte wesentlich zügiger und für mich einfacher.
Mein Gerät zur Messung des Blutzuckers ist auch zum konstanten Begleiter geworden. Die neuartigen Gerätschaften sind in keiner Weise mehr mit Typen der Geschichte zu vergleichen. Die Messgeräte sind erheblich praktischer und handlicher und in Folge dessen völlig leicht zu mitzuführen. Ein erythrit messen ist jetzt keine unüberwindbare Barriere mehr.
Weil ich am Anfang die Blutzuckerwerte nicht ernst nahm und eine Blutzuckertabelle als entbehrlich vernachlässigte, ist mir mittlerweile die Notwendigkeit klar geworden.
Schlusswort: Blutzuckerwerte festsetzen das Wohlbefinden
Auch wenn mein erythrit die Normwerte von sich aus nicht erlangt, mag ich mit sinnvollen Hilfsmitteln indessen ein tatsächlich entspanntes Leben fortführen. Ich habe kaum Restriktionen mehr und genieße meine Erlebnisse endlich nochmals weit aktiver. Ich bin zu folgenden Erkenntnissen gelangt, dass:
- – ein Blutzuckermessgerät und die Tabelle des Blutzuckerwerts notwendig nötig sind
- – mir mein Tagebuch für Blutzuckerwerte hilft
- – und dass ich auf Apps zum Blutzuckerspiegel messen vertrauen kann
Der erythrit gehört zu meinem Leben aber meine Lebensqualität wird nicht beeinträchtigt.